頭痛

あなたは頭痛に悩まされていませんか？実は頭痛の原因の一つに血糖値が関係しており、血糖値の乱れは頭痛が起こりやすくなる一因にも。食事を少し工夫するだけで血糖値のコントロールは可能です。時間はかかりますが体質改善を目指して頑張りましょう！

頭痛や肩こりに悩まされていませんか？姿勢の悪さやストレス、運動不足はもちろん、実は“栄養不足”が関係しているかもしれません。この記事では、現役看護師が「隠れ鉄不足」や「自律神経との関係」についてわかりやすく解説しています。ぜひ参考にされてください！