糖質

あなたは頭痛に悩まされていませんか？実は頭痛の原因の一つに血糖値が関係しており、血糖値の乱れは頭痛が起こりやすくなる一因にも。食事を少し工夫するだけで血糖値のコントロールが可能です。体質改善を目指して頑張りましょう！