一価不飽和脂肪酸

油に対して健康に悪い、太る、動脈硬化などの病気が心配…そんなイメージがありませんか？実は選び方や使い方によって健康をサポートする大切な栄養で、若々しくしなやかな身体作りに欠かせません。健康に役立つ基本を知り、食事にうまく取り入れましょう！