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いつも疲れている、朝が起きられない、イライラする…など、病院に行っても「特に異常はない」と言われた。実は質的な栄養不足から発生する症状かもしれません。今の自分に何が足りないのか、知って摂り入れることで症状の緩和が期待できます。変わろうと思ったその時に、身体の調子を整えてきましょう！